W studiu Flowelle łączymy tradycyjną jogę z nowoczesnym podejściem do zdrowia. Nasze zajęcia zostały zaprojektowane specjalnie dla dorosłych, którzy szukają harmonii między ciałem i umysłem.
Utworzone z myślą o dorosłych, którzy cenią sobie jakość i profesjonalizm w podejściu do zdrowia i dobrego samopoczucia.
Nasi wykwalifikowani instruktorzy posiadają wieloletnie doświadczenie w pracy z dorosłymi uczestnikami.
Koncentrujemy się na naturalnych metodach wzmacniania ciała i umysłu bez niepotrzebnego forsowania.
Zajęcia dostosowane do rytmu życia dorosłych - rano, w południe i wieczorem.
Małe grupy zapewniają indywidualne podejście i komfortową atmosferę podczas praktyki.
Oferujemy różnorodne formy jogi dostosowane do poziomu zaawansowania i potrzeb każdego uczestnika.
Łagodna praktyka koncentrująca się na prawidłowej postawie i świadomym oddychaniu.
Dynamiczne sekwencje łączące ruch z oddechem w płynny taniec.
Spokojne, medytacyjne pozycje trzymane przez dłuższy czas.
Praktyki skupienia uwagi i mindfulness dla wewnętrznego spokoju.
Głęboko regenerująca praktyka z użyciem podpórek i długich relaksacji.
Spersonalizowane sesje dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb.
Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne - to kompleksowe podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia.
Regularne ćwiczenia jogi naturalnie zwiększają elastyczność mięśni i mobilność całego ciała.
Pozycje jogi angażują różne grupy mięśniowe, budując funkcjonalną siłę całego organizmu.
Techniki oddechowe i medytacja pomagają w naturalnym radzeniu sobie z codziennym napięciem.
Regularna praktyka wspomaga naturalny rytm snu i poprawia jakość odpoczynku.
"Joga to nie o doskonałości pozycji, ale o doskonałości momentu. Każdy oddech to nowa możliwość poznania siebie."
Szanujemy naturalny rytm ciała i nie forsujemy sztucznych granic.
Tworzymy przestrzeń wzajemnego wsparcia i zrozumienia.
Każdy dzień to możliwość odkrycia czegoś nowego o sobie.
"Po trzech miesiącach w Flowelle czuję się znacznie bardziej energicznie. Zajęcia są prowadzone w spokojnej atmosferze, a instruktorzy naprawdę dbają o każdego uczestnika."
Maria K.
Uczestniczka od 6 miesięcy
"Wreszcie znalazłem miejsce, gdzie mogę spokojnie pracować nad swoją kondycją bez pośpiechu i presji. Instruktorzy rozumieją potrzeby dorosłych uczestników."
Piotr W.
Uczestnik od roku
"Medytacje w Flowelle pomogły mi lepiej radzić sobie ze stresem w pracy. To miejsce, gdzie mogę się odłączyć od codziennych zmartwień i skupić na sobie."
Anna S.
Uczestniczka od 8 miesięcy
Nasze zajęcia odbywają się w małych grupach, zapewniając komfort i indywidualne podejście.
Wypełnij formularz, a my skontaktujemy się z Tobą w celu omówienia najlepszych opcji dla Twoich potrzeb.